Hoe krijg je Zwangere
Denken van het hebben van een kind? Soms is de daad van de bevruchting gewoon niet genoeg is. Er zijn meer factoren die ervoor zorgen dat we wachten voor dagen, weken en zelfs maanden voordat we weten dat het niet werkt. In aanvulling op dat artsen zelden geven je een onvruchtbaarheid test tot een volledig jaar van het niet door is gegaan. Met wat vooruitziendheid en een zorgvuldige planning u kunnen helpen uw kansen enorm in je mogelijkheden om een kind te verwekken. Hieronder zijn 6 stappen om u te helpen in het proces. Stap 1: Het is altijd belangrijk om te voldoen aan uw OB / GYN voor een eerste examen. Hij of zij kan zorgen dat u op de hoogte van zaken die u zou veroorzaken minder vruchtbaar dus af uw kansen in het bedenken van een baby. Dit eerste bezoek is gewoon om ervoor te zorgen dat u klaar bent om een kind veilig te vervoeren. Naast het krijgen van een schone factuur van gezondheid u wilt opnemen of uw jaarlijkse bekken examen en controleren op soa's en kanker schema. Stap 2: Praktijk gezonde voeding, "je lichaam is je tempel" en u nodig hebt om je klaar voor een andere ingezeten onthouden. Het opgeven van een aantal van onze gewoonten kunnen zeer stressvol zo wil je deze stap zo snel mogelijk te starten. Dit betekent dat je moet stoppen: het drinken van alcohol, roken sigaretten, drugs en geloof het of niet koffie! Door het niet gebruiken van 's ochtends koffie je bloeddruk lager zal dus het verhogen van uw kansen om zwanger te raken. Stap 3: Ontvang een Basal Body Thermometer. Er zijn twee soorten van basale thermometers, digitale en traditionele (glas). Naar mijn mening is de digitale is makkelijker en sneller. Stap 4: Terwijl u uw temperaturen voor stap 3 gebruikt zorg ervoor dat u in kaart brengen van de temperatuur van uw lichaam. Rekening goede records op een Vruchtbaarheid grafiek kunt u precies weet wanneer je eisprong plaatsvindt en wanneer de beste tijd wordt u vruchtbaar. Het is belangrijk om het starten van de lezingen (met uw Vruchtbaarheid Chart en Basal Body thermometer) op de eerste dag van je cyclus. Neem een temperatuur wanneer u wakker wordt, hopelijk op hetzelfde moment, voordat je uit bed en bewegen. Dit zal zorgen dat uw temperatuur in overeenstemming is om je rust lichaamstemperatuur. De eerste helft van je cyclus, oestrogeen is de meest prominente hormoon en zal dit hormoon zal piek vóór de eisprong. Gemiddeld uw basale temperatuur zal in het lage bereik normaal rond de 96-97. Nadat u uw temp eisprong zal stijgen ongeveer .4 van een graad. Dit gebeurt omdat je lichaam releases progesteron. Uw temp zal hetzelfde blijven totdat ofwel uw volgende cyclus of het zou kunnen betekenen dat u zwanger bent. Een goede vruchtbaarheid grafiek kan worden: premade met de hand, gevonden in de rug van een boek of kan online worden gevonden. Stap 5: Als je goed je cycli in kaart gebracht dan ervoor zorgen dat u geslachtsgemeenschap hebben meerdere malen per dag voor de ovulatie (als je in dat 96-97 graden bereik). Daarnaast moet u doorgaan met geslachtsgemeenschap voor een paar dagen na de eisprong. Een ei zal alleen leven voor 12 tot 24 uur na de ovulatie. Man sperma kunnen leven tot 5 dagen. Gedurende deze tijd herinneren om veel water te drinken en als je prenatale vitamines die kunnen worden gekocht bij een apotheek of vitamine winkel kan nemen. Deze vitamines helpen bij de ontwikkeling van een nieuwe baby en vermindert de kans op een baby met Spina Bifida (een neurale buis defect). Stap 6: neem het een dag ontspannen in een tijd! Angst en stress is bewezen om de bloeddruk te verhogen en uw kansen om drop zwanger. Omdetail over het concipiëren. Kijk naar deze gidsen te vinden op www.conceiving-a-baby.com
een artikel afkomstig van Jnstrom
|
|||||
|