Curbing scherm tijd

Share

|

Er zijn nog enkele manieren om je kind van de uitgaven van enorme hoeveelheden tijd voor een scherm te ontmoedigen, op zichzelf en op haar onder:

-- Beperk het aantal televisietoestellen: Als u een tv in elke kamer, je bent stilzwijgend stimuleren uw kind om helling af en tv kijken op haar eigen, dat vermindert het bedrag van de communicatie tussen een familie en is de vijand van de activiteit.

-- Zorg familie etenstijd onaantastbaar: Ik weet dat het moeilijk wanneer leden van de familie hebben andere verplichtingen en schema's te volgen, maar samen eten aan de tafel geeft de hele familie een gelegenheid om te communiceren en geeft je een kans om te controleren wat uw kind voedsel consumeren. Eten avondeten op een lade in aparte kamers kijken naar verschillende tv-programma's of dvd's is een slechte gewoonte te glijden in. Het bevordert snacking en begrazing omdat het eten tijdens het kijken naar een gewoonte wordt.

-- Goede voorbeeld: Als u en uw partner ook maaltijden op de vlucht of voor de tv grijpen, zullen uw kinderen niet zien als iets uitzonderlijk. Zelfs als u voldoet aan enige weerstand op de familie maaltijden idee, u en uw partner moeten ernaar streven om te gaan zitten en samen eten - dat is de grootste stimulans voor uw kinderen om u te sluiten.

-- No go areas voor snacking: Als u een regel die hapjes en drankjes niet kan worden gebruikt in slaapkamers, of buiten de keuken - of wat dan ook werkt voor uw huishouden - u bent waardoor het moeilijker voor uw kind gewoon te blijven zetten op de sofa omringd door comfort eten en drinken en met geen stimulans om te verhuizen.

---