Combat Digestive Disorders met kruiden en specerijen

Share

|

Stress kan ernstig interfereren met de spijsvertering. De volgende kruiden kan de spijsvertering op elk moment, maar vooral tijdens hoge stress periodes:

• Koriander vergemakkelijkt gassen en werkt aan de toon van het spijsverteringsstelsel. Gebruik zaden gemalen of geheel, of voedsel garneer met verse bladeren (koriander).

• Kardemom vermindert de slijm-vormende effect van zuivelproducten. Gebruik zaden gemalen of geheel.

• Kurkuma het algemeen verbetert de stofwisseling en helpt u om eiwitten te verteren. Gebruik de wortel grond. (Het geeft gerechten een gelige kleur en kunnen vlekken kleding en China.)

• Peper stimuleert de eetlust en helpt u verteren zuivelproducten. Gebruik het vers grond.

• Komijn helpt gassen terug te dringen en in het algemeen tonen de spijsvertering. Gebruik zaden geheel of in poedervorm.

• Venkel helpt voorkomen gas. Kauw na het eten van de zaden, of voeg ze bij het koken groenten die de neiging hebben voor de productie van gas. Gebruik de zaden zijn geheel of in poedervorm.

• Ginger spijsvertering en ademhaling. Het helpt te verlichten gas en constipatie of indigestie. Gebruik de wortel vers of gedroogd. (Let op: Gember kan verergeren bloeden maagzweren.)

• Cinnamon natuurlijk reinigt uw spijsvertering. Gebruik deze specerij gemalen of in stokken.

• Nootmuskaat helpt uw lichaam voedingsstoffen te absorberen van voedsel.

• Kruidnagel Ook helpt uw lichaam voedingsstoffen te absorberen. Gebruik heel of gemalen kruidnagel.

• Cayennehelpt bij het stimuleren uw spijsverteringssappen en is bekend voor het reinigen met een actie in de dikke darm. Het helpt om dat gevoel van volheid verlichten na het eten van een zware maaltijd.

• Zoethout fungeert als een algemene spijsvertering. Neem 2 tot 4 capsules na de maaltijd.

---