TIPS VOOR SPIRITUELE Meditaties

Share

|

We hebben altijd afvragen of we mediteren correct als we volgende geleide meditaties. Soms zijn we het gevoel dat werkt niet omdat we geluiden van buitenaf en om ons heen horen. Wat we niet realiseren is op een normale dag onze hersenen werkt zo snel dat ze zelfs geen mededeling die geluiden, zoals de hond blaffen overkant van de weg, maar als je mediteert u maakt je geest en gedachten vertragen, zodat uw geest doet neemt kennis van de gebruikelijke geluiden die je normaal onderdrukken. Als uw geestelijke groei verhoogt zodat je leren om de geluiden te negeren. Net als alle dingen in het leven, hoe meer je het doet hoe beter je krijgt. Zie het als "meditatieoefeningen. Gym workout voor de geest.

Hier zijn enkele tips voor u in gedachten te houden:

Altijd rechtop zitten als gevolg van een geestelijke ontwikkeling meditatie.

Het idee is om je lichaam te ontspannen helemaal nog houden je geest wakker. Als je mediteert liggen, is het zeer waarschijnlijk dat je in slaap kan vallen en je zult niet winnen actieve spirituele ontwikkeling. Ook is het moeilijk om "ground" en je beschermen.

Wees gerust bij het doen van meditatie oefeningen.

Nogmaals het idee is om Laat je lichaam gaan slapen en laat je geest treedt in zijn psychische groei. Uncomfortable kleren of schoenen irriterend het lichaam, zodat u kunt niet ontspannen genoeg!

Probeer op zoek naar een warme plek om te mediteren.

Als je lichaam overuren probeert uw temperatuur houden, zal het niet in staat zijn om te ontspannen.

Steek uw benen, enkels of armen.

Dit remt de stroom van energie rond in en uit je chakra's en rond je lichaam. De druk van een ledemaat raken elkaar ook herinnert het lichaam te blijven alert. Ook kruising uw ledematen stopt de stroom van bloed door het lichaam.

Wanneer mediteren, probeer het niet te hard!

Veel mensen zien prachtige foto's in de geest, terwijl anderen moeite om iets te zien. "Go with the flow", gewoon relaxen. Als je op het eerste niet lukt, blijf proberen en je zal snel zien heldere beelden. Sommige mensen beginnen bij het zien van alleen kleuren, anderen zie foto's meteen. Met praktijk de foto's zal verbeteren.

Gebruik deze meditaties om u te helpen in slaap valt.

Deze meditaties zijn speciaal ontworpen voor spirituele groei en niet voor stressvermindering en ontspanning. Zij zullen u een goed gevoel nadat je hebt gemediteerd en u wenst te mediteren voordat u naar bed om u in een meer ontspannen gemoedstoestand.

Als u zich slaperig of "spaced-out" na het mediteren.

U hebt niet geaard of geaard jezelf goed. Je had moeten hebben uw voeten stevig op de vloer bij het mediteren. Om het probleem te verhelpen visualiseren wortels groeien uit de onderkant van je voeten gaan diep in de grond. Wanneer u begint te lopen, visualiseren de wortels blijven in de grond en af te breken met elke stap die je zet.

Ademhaling tijdens uw geleide meditatie is van essentieel belang

Als je begint je spirituele meditatie moet je iets dieper ademen dan normaal en laat normale ademhaling helemaal door je meditatie. We willen er zeker van zijn hebben we last van zuurstof in ons bloed om onze hersenen te functioneren op het hoogste trillingen.

Spirituele groei meditaties zijn speciaal ontworpen om link die u dichter bij de geest door het verhogen van je vibratie. Alleen deze, op zichzelf, is een enorme genezingsproces, omdat we onze trilling te verhogen en afschudden koppige oude emoties en energie blokkades in energie van ons lichaam systemen. Mediteer! Het is leuk en het geeft je hersenen een vakantie!

---