Hoe houden we zelf gemotiveerd

Share

|

Veel mensen vertrouwen op anderen om hen te motiveren tot iets te doen. Selfmotivation zeldzamer is een kwaliteit, en het is ook een afzonderlijke leiding trek. De meeste mensen dingen doen voor een beloning van een soort, maar sommige mensen doen dingen omdat ze het gevoel dat het het juiste ding om te doen of ze een goed gevoel over doen of het geeft hen een gevoel van doel. Houd jezelf gemotiveerd kan soms moeilijk zijn. Studie en zelf bepalen wanneer u de meest actieve en effectief. Wanneer bent u het meest inactief en ondoeltreffend? Hoe werkt het moment van de dag invloed op uw gedrag? Hoe werkt de aard van de activiteit, wat je gegeten, het type van oefening of een bepaalde gedachten invloed op uw gedrag? Gain zo veel inzicht over wat bijdraagt aan jezelf houden gemotiveerd mogelijk.

Veel mensen denken dat ze weten wat ze willen doen, maar zelf motiveren om het te doen wordt het een andere zaak. Als u coördineren wat je wilt doen rond waarden van je leven, vind je iets te doen wordt eenvoudiger. Te veel mensen raken in het doen zo veel dingen die ze niet willen doen, en zij hun waarden te offeren in het proces. Welke waarden heb je dat voel je je goed of opgewonden? Als u combineren uw wensen en verlangens met de waarden die je je goed voelt of opgewonden, zal het makkelijker om jezelf gemotiveerd te houden. Vind manieren om jezelf schrijven, tekenen, praten en creëren. Denk aan de actie is des te belangrijker dat het resultaat. Genoeg zelfexpressie zal u bewaren in de stroom van het leven en ook houden je gemotiveerd. Aangezien geld is een groot motivator met mensen, veel mensen doen vaak dingen die ze normaal niet zouden doen. Drugsdealers, prostituees, porno venters en "stap-onpeople type ondernemers maken een hoop geld, maar ze liegen, bedriegen, stelen, medeplichtige en te profiteren van mensen in het proces. Hun wens is er. Hun focus en vastberadenheid is er, en zij zullen doen wat nodig is om het geld dat ze zijn na te bereiken. Vaak, zoals perverse en decadente leven van mensen hebben ook gevuld met schuldgevoel, angst, eenzaamheid, angst, haat en woede, en vroeg of laat liquideren verliezen wat ze verworven en sterven in de ellende ze gemaakt voor zichzelf, zonder ooit te raden ze gewekt dat realiteit voor zichzelf!

Hoe kunt u een sterk verlangen om te doen wat je weet is beter voor u? Een manier is om jezelf in de truc wordt ingegeven door het geven van jezelf een termijn die en die tijd of het geven van jezelf een beloning nadat je enkele klus doen of zeggen tegen jezelf dat je iets doet, omdat een speciaal iemand komt. Bij 5 mollige mannen besloten om elk 30 pond te verliezen in een maand, besloten ze op geld als hun motivatie. Elke zetten 5.000 dollar op een geblokkeerde rekening te worden verbeurd aan de anderen als individuele succes niet werd bereikt in 30 dagen. Met hun wens om hun geld te houden, heeft elk slagen verliest 30 pond in 30 dagen en elk weer zijn 5.000 dollar investering.

Om gemotiveerd, het stimuleren van de zintuigen op een bepaalde manier. Man atleten presteren beter als gadegeslagen door mooie vrouwen (hun seksuele motivatie is). Ruiken een goed voorbereide maaltijd creëert een motivatie om te eten. Hoorzitting een provocerende concerto vaak creëert een motivatie voor actie. Met kinderen kan het ritme van de rock muziek soms blokkeren ze in een reactieve vorm van leuke actie. Als een oefening in motivatie, gewoon visualiseren het resultaat dat u wilt bereiken en krijg je enthousiast over de maatregelen die zij zal nemen om het gewenste resultaat te bereiken.

Mensen hebben doorgaans de neiging om een pad die minder energie te kiezen, tenzij er een aangename beloning die zij kunnen krijgen na het uitoefenen zelf. Het stimuleren van het plezier zone in het limbisch systeem van de hersenen is een manier om jezelf te belonen. Het is ook wel leuk. Plezier vergt veel energie en inspanning, maar de beloning is een breed prikkeling van de zintuigen op een aangename manier. Dus voeg altijd leuk om je leven, vooral na het voltooien van moeilijke taken. Leer wat stimuleert je plezierig, en het maken van dit stimulatie als je beloning.

Als een oefening in het motiveren van jezelf om eenvoudige of kleine taken houdt u uit te stellen, spelen een spelletje met jezelf te voltooien. Tijd jezelf gewoon om te zien hoe lang het zal u aan de taak te voltooien. Daarna kijken terug op en zeg tegen jezelf, Dit was "niet zo lang at all! Waarom heb ik het vermijden van dit zo lang? "

Hier zijn een aantal andere factoren om jezelf gemotiveerd te houden. Wanneer je iets met succes, vieren of compliment jezelf. Herhalen positieve affirmaties om zelf te maken zich beter voelt. Lees en luister naar positieve motiverende boeken en tapes. U vindt het makkelijker om jezelf te motiveren als je een hogere energie. Diversifieer uw dag en dankbaar voor uw zegeningen, ook de kleinere. Excite jezelf over je dag en zo gelukkig mogelijk te zijn. Beschrijf voor jezelf de voordelen over wat je wilt bereiken. Schrijf het op voor een betere helderheid. Doe enige vorm van dagelijkse, lichamelijke oefening om jezelf gemotiveerd te houden. Altijd zien dat uw persoonlijke wensen tegemoet te komen in de zelf-motiverend proces. Als u niet uw persoonlijke behoeften te offeren, bent u niet werkt tegen jezelf. Onvervulde behoeften creëren chaos en onevenwichtigheid.

---