Behandeling van uw verwachtingen over Time
Welke filosofische redenering die we aangaan van rond de kwestie van de tijd zelf, het belangrijkste probleem is hier dat onze perceptie van tijd helpen om de verwachtingen die invloed hebben op ons vermogen om te navigeren op een evenwichtige, productieve, vreedzaam, en bevredigende manier te creëren. Om doeltreffend te zijn, moeten we ervoor zorgen dat die verwachtingen zijn zowel "echte" en "realistisch". Dus op dit punt gaan we u vragen om jezelf afvragen wat harde vragen over uw verwachtingen en denkpatronen. We raden u de tijd nemen om diep na te denken over deze vragen. 1. Hoeveel van de tijd voel ik me gefrustreerd?Frustratie is een functie van verwachting. Dus als je veel tijd doorbrengen gefrustreerd voelen, neem een harde blik op uw verwachtingen. Verwacht u in staat om meer te doen dan u redelijkerwijs kunt doen? Verwacht u meer resultaten dan realistisch zijn voor de moeite die u brengen in? Is uw grootste frustratie op het werk of thuis - of in het conflict u in uw vermogen om zowel behandelen voelen? Is er een bepaald deel van het werk of thuis leven dat vooral frustrerend is? Als u het niveau van frustratie te veranderen, heb je natuurlijk zijn er twee opties: verander uw vermogen te doen (zodat je kunt niet sneller of beter) of wijzig de verwachting. Of zou u kunnen doen wat van beide. Uw navigatie intelligentie kan u helpen te bepalen welke aanpak het beste is. 2. Moet ik voortdurend worstelen met Wat is "realistisch" - Met Of ik verwachten te veel of te weinig van mezelf?Vindt u uzelf afvragen of de manier waarop je jezelf en je situatie is echt "realistische" - of als het een beperking van uitzicht, waarbij u vanaf het bereiken van wat je zou kunnen bereiken? Tot op zekere hoogte, het leren stellen en realistische doelen te verwezenlijken is veel als het spelen golf.You beslissen waar u wilt dat de bal te gaan. Soms moet je geraakt het kort en soms moet je geraakt het lang. Zoals u kijken waar je ballen, leer je in te schatten hoe ver je de bal kunt raken met een bepaalde club. En als je oefent, leer je welke club te kiezen en hoe de bal op de gewenste afstand meer en vaker. Aan de andere kant zijn er momenten waarop je je geïnspireerd om doelen die je nog nooit van gedroomd voordat - dromen een POW kamp in Vietnam als admiraal Stockdale om te overleven, ingesteld op de Mount Everest beklimmen, zoals Erik Weihenmayer, of voor dingen die je nooit gedacht doen je zou kunnen doen. Dus wat doe je dan? Hoe weet u wanneer u het bereik dat is geschikt voor u? Hoe weet u wat u redelijkerwijs kunt verwachten van jezelf? Raadpleeg uw navigatie intelligentie. Bedenk goed: Waar zijn uw doelen vandaan? Zijn ze minimal "krijgen door de" ontsnappen dagdromen, of inspiratie uit de beste in u? Mocht u erachter te komen hoe ze te vergroten, laat ze gaan en verder te gaan, of je energie richten op het ontwikkelen van realistische plannen om ze te bereiken? Het beantwoorden van deze vragen vereist peinzen, diepe persoonlijke eerlijkheid, en ervaring. Bottom line, de vraag is: Ben ik met mijn tijd in de wijste mogelijke manier? 3. Heeft denk ik altijd "Het leven beter zal zijn wanneer. . . ?Vindt u uzelf levensstandaard voor de weekeinden of vakanties wanneer je kunt "crash"? Heeft u de neiging om te denken in termen van "als ik afgestudeerd" of "wanneer deze job is meer" of "als mijn kinderen zijn volwassen"? Misschien wilt u nadenken over wat het is dat je houdt van jezelf volledig onderdompelen in en genieten van het huidige moment. Wat is er in uw denken dat maakt dat je weg wilt ervaren de rijkdom van het leven zoals het is? In spelen Thornton Wilder's Our Town de hoofdpersoon, Emily, mag terug naar de aarde komen na haar dood en de gebeurtenissen van een dag in haar leven te nemen. Kiezen voor haar 12e verjaardag, keert ze naar haar verleden met het extra vermogen niet alleen het leven, maar om zichzelf zien en anderen zoals ze doet. Ze is overweldigd te zien hoe mensen ploeteren door hun dagelijkse routine, blind voor de visie die ze nu ziet van de waarde van elk moment van de tijd. Ze klaagt: "Het gaat zo fast.We hebben geen tijd om te kijken naar elkaar. . . Heeft een mens ooit beseffen leven terwijl zij het leven? " Misschien wilt u nadenken over wat de verwachtingen van je leven met die kunnen worden tussen jou en je werkt aan balans in je dagelijkse leven en ten volle genieten van elk moment van de tijd te creëren. 4. Do Onderbrekingen Irritate Me?Ben je leven met de verwachting dat het leven moet soepel bewegen mee als je het plan, zonder verrassingen, geen onderbrekingen? Zo ja, wilt u misschien afvragen: Is er een rechtvaardiging voor die verwachting in de echte wereld? Think about it. Hoeveel keer heb je werkelijk in staat geweest om een cursus of een plan per dag grafiek en gewoon voeren het uit - zonder onderbrekingen veroorzaakt door onvoorziene uitdagingen of kansen ... of geen onverwachte gevolgen van het negeren van hen? Sommige banen, zoals klantenservice, spoedeisende geneeskunde, en ouderschap, bestaan voornamelijk uit het reageren op onderbrekingen. Een kennis van ons, die was erg druk was eens overhandigd deze nota door een vriend:
Bedenk goed: Uw houding ten opzichte van onderbrekingen kan worden aan de wortel van veel van uw frustratie in het leven. 5. Is de Way I Feel About Myself invloed op het aantal Dingen waar ik Controleer Off My List te doen?Controle uit doen's is uitgegroeid tot een grote bron van tevredenheid in onze society.And het is zeker leuk om dingen gedaan te krijgen. Maar is het uw verwachting dat deze controles dat merk uit al uw doen een of andere manier uw validatie als een mens zijn? Wat gebeurt er als u plotseling niet kan doen wat er op je lijst? Wat als een ongeval of leeftijd of een onverwachte prioriteit houdt u te doen? Of wat als je controleren alles uit die lijst, maar uw echtgenoot is verstoord, je kinderen zijn nors, en uw collega's zijn beledigd door de manier waarop je hebt gedaan? Controleer uw verwachting. Doing kan niet alles wat er is - en misschien zelfs niet het belangrijkste wat er is - in het valideren van uw persoonlijke waarde. 6. Is My Desire te doen een heleboel dingen Reflect gebrek aan vertrouwen in mijn vermogen om een paar belangrijke dingen goed te doen?Ben je altijd proberen om meer te doen dan is realistisch? Bent u met behulp van een machine-gun aanpak omdat je niet zeker kan je de target hit met een geweer? Vaak we vergissing drukte voor succes. We krijgen een gevoel van pseudosecurity uit rondrennen oplossen van crises. We denken dat als we ongelooflijk druk bezig bent, moeten we waardevol. Maar dat is niet noodzakelijkerwijs het geval. Meeste crisis-oriented rondlopen komt van "urgentie verslaving" en een gebrek aan duidelijkheid rond "Job One." Andere dergelijk gedrag komt uit angst. Misschien kunnen we vrezen dat wat wij nu doen, kan niet worden gewaardeerd en kunnen we uit zijn van een baan, dus we krijgen zo veel back-up plannen gaat, is er geen manier kunnen we bijhouden ze allemaal. Of misschien zijn we bang omdat we geen ruimte hebben, als wat we nu doen werkt niet, we hebben geen spaargeld, geen reserves om ons te zien door totdat we in staat om iets anders te vinden. Natuurlijk moeten we backup verdienen plannen. Maar als we te veel dingen gaan en groeien, ze snel inhalen familie tijd, persoonlijke tijd en priveleven. Daarnaast zal de versnippering waarschijnlijk verergeren het probleem, omdat we niet kunnen geven Job One de aandacht die het nodig heeft voor succes. Het algemeen is het beter zich te concentreren op een paar dingen en om hen goed te doen. Uw navigatie-inlichtingen kan u helpen bepalen wat die paar dingen zouden moeten zijn. 7. Moet ik het gevoel dat als ik Do All I Can the Best I Can, het nog niet voldoende sterk?Als je in de spiegel kijkt, heb je een of andere manier het gevoel dat, zo hard als je probeert, uw inspanningen zal nooit genoeg zijn? Vraag jezelf af: Genoeg voor wat? Genoeg om onmiddellijk veranderen het gedrag van een tiener? Genoeg om uw eigen verleden? Genoeg om vast een worstelende economie, stop de dreiging van het terrorisme, of een oorlog te voorkomen? Nee, uw inspanningen nooit genoeg zijn om die dingen te doen. En als je leven met een niet-onderzochte verwachting dat ze zullen, zul je teleurgesteld worden. Maar er zijn dingen die je gedaan moet worden om voldoende te volbrengen - dingen binnen uw cirkel van invloed, zoals het werken om het soort persoon die je wilt zijn. Wat zijn uw verwachtingen ten aanzien van die dingen? Bent u van mening dat als u uw inspanningen concentreren op wat je kunt beïnvloeden, kun je een gevoel van welzijn en vreugde in de reis? Als u worstelen met gevoelens van ontoereikendheid, wilt u misschien wat tijd te denken over het verleden. Is er een kans die gevoelens kunnen het gevolg zijn van ouders of anderen die nooit erkend of gewaardeerd u? Misschien is het tijd om te onderzoeken die gevoelens, te laten gaan van hen en verder gaan. Door attent evaluatie en inspanning, is verandering mogelijk. Als u bij ons aan duidelijkheid en persoonlijke verantwoordelijkheid met betrekking tot uw eigen mogelijkheden en de moeite waard, zult u beter in staat om tijd te investeren in het doen van de lijn, de hoge leverage dingen die u zullen helpen vervullen. 8. Do I Honestly Believe It's Possible tot een bevredigende werk hebben / Family Stand in mijn leven?Ben je zo versleten door "pijp droom" beloften of verbrand door ervaring dat je niet echt geloof is het mogelijk om werk en gezin balans in uw leven? Of denkt u dat iemand anders het zou doen. . . maar niet? Herinner Admiral Stockdale en Eric Weihenmayer. Als ze hadden opgegeven op wat moet hebben geleken op keer om een onmogelijke hoop, zou er geen succesverhalen te vertellen. Bedenk ook dat het soort van compensatie we het over hebben is niet een onmogelijke droom, het is een "echte" verwachting. Het is niet een "mechanische" evenwicht, het is niet het uitvoeren van de grondslagen snel genoeg om ze allemaal te raken. Het is een levend dynamisch evenwicht. En leren hoe u het is een proces van doen en worden. Je hebt om te werken voor hebben, maar het is iets wat je kunt vertrouwen, geloof inch En met een goede navigatie intelligentie, kunt u groeien in uw vermogen om het elke dag. Hopelijk hebben deze vragen helpen u om inzicht te krijgen in uw verwachtingen en een aantal realiteiten rond de kwestie van de tijd. Daarnaast raden we je jezelf twee vragen en, nogmaals, dat je denkt serieus na over je antwoorden:
Uw vermogen om uw tijd goed te beheren is absoluut essentieel - om je eigen geluk en welzijn, om de kwaliteit van uw bijdrage thuis en op het werk, en voor degenen die kijken u en leert van jou. Met dat in gedachten, willen we graag delen een fundamenteel paradigma, een manier van zien die aanzienlijk zal het effect van de manier waarop je omgaan met de tijd zaken een artikel afkomstig van Remme Oldfield
|
|||
|