Ziekteverzuim

Share

|

Ziekteverzuim kost iedereen. Het verhoogt de kosten van uw organisatie sinds tijdelijk personeel zou moeten worden gehuurd of uw collega's wellicht te werken. Het vermindert uw klantenservice, omdat fill-in werknemers zijn minder effectief. En het verergert collega's, die vaak opgeroepen op te halen de speling. Een grote opkomst record zal spreken boekdelen aan uw werkgever over uw betrokkenheid bij de organisatie.

Moeite doen om aan de slag. Uw afwezigheid verstoort de services die u biedt en veroorzaakt stress voor uw collega's, die zal moeten dekken voor je.

1. Er zijn momenten waarop je niet moet gaan werken. Deze omvatten de tijden

   • je ziek bent met iets dat andere mensen kan besmetten, waardoor verergert het probleem;

   • uw gezondheidstoestand vereist dat u onder medicatie, dat kan een ongeluk veroorzaken.

2. Als je weg te zijn, bellen in het begin, zodat uw medewerkers kan omgaan met het tekort zo snel mogelijk.
3. Zorg goed voor uw gezondheid, en je zult missen werken veel minder vaak. Hier zijn enkele tips die zullen bijdragen aan uw welzijn:

   • Denk wellness. Wees positief. Wees optimistisch. Je geest zal de immuniteit voor uw ziekte.

   • Oefening regelmatig. Doe geen dingen die je haat te doen - ze zullen worden van korte duur. Heeft u genieten van dingen, zoals schaatsen, wandelen rond een winkelcentrum - iets dat uw hartslag verbetert. Dan, als je passen, verhogen de snelheid en de frequentie van oefenen, zonder druk uit te oefenen op jezelf. Maak oefening uw keuze - lopen de trap op, loop naar de winkel. U zult zich beter te voelen mentaal en fysiek.

   • Drink veel water. Water zal zuiveren het lichaam en helpen je het gevoel minder geneigd om te eten.

   • Have fun. Plan om dingen die je doen lachen en glimlachen. Deze gevoelens wegvegen de stress die gewoonlijk geassocieerd met de dagelijkse routines we ervaren op het werk.

   • Neem frequente stretch pauzes. Op thee / koffie pauzes en tijdens de lunch, strek je lichaam. U voelt meer energie.

   • Verbeter uw voeding inname. Mensen zeggen dat je bent wat je eet. Terwijl je nooit willen opgeven die voedingsmiddelen die je plezier geven, moet je nadenken over het kappen van op rood vlees en vet voedsel. Eet meer fruit en groenten. U zult voelen en er beter uitzien als resultaat. Ook eten vaker, zodat u geen honger gevoel dat dat zou kunnen toebrengen aan je eetbui.

---